ТВПУ №4 ім. М. Паращука
І ще один захід в рамках тижня охорони праці: 1 травня 2025 р. практичний психолог Лариса Собчак провела тренінгове заняття для здобувачів освіти 21-АО групи на тему: «Вплив ментального здоров’я на продуктивність праці».
Лариса Михайлівна розповіла, що таке ментальне і психічне здоров’я; чому не варто ігнорувати ознаки проблем; що робити при панічній атаці та як правильно користуватися психологічними методами і техніками для управління емоційним станом.
Учасники тренінгу спробували на собі запропоновані практичні вправи, зробили діагностику ресурсного стану, оцінили переваги вчасної самодопомоги.
Заняття завершилося технікою прогресивної м’язової релаксації за Джейкобсоном, яка вважається одним із найцінніших інструментів у боротьбі зі стресом, тривожністю та покращення самопочуття.
Збереження ментального здоров’я – запорука щасливого, продуктивного і повноцінного життя!
